Когда-то женщины, заботившиеся о своей коже, уповали на кремы, лосьоны и маски. Теперь, если вы хотите выглядеть моложе, вам на помощь придет новое направление в косметологии: таблетки красоты, или нутрикосметика.

     Использование биологически активных добавок в сочетании с кремами и лосьонами за последние несколько лет вошло в повсеместную практику.

     Всеобщее стремление к красоте вызвало всплеск интереса даже к такому незаслуженно забытому средству, как рыбий жир. По данным центра исследования международного рын-ка Euromonitor, по сравнению с 2002 годом объем продаж рыбьего жира увеличился более чем в два раза.

     Причина столь бурного увлечения рыбьим жиром очевидна. «Каждая вторая женщина страдает от сухой и чувствительной кожи, — говорит д-р Мари Бежо, руководитель Лаборатории Oenobiol, одного из ведущих французских производителей пищевых добавок для красоты и похудения. — Отчасти это объясняется нехваткой в организме жирных кислот, в том числе кислот омега-3, которых много в рыбьем жире».

Какие они — таблетки красоты?

     Разумеется, таблетки красоты — это не эликсир молодости. Тем не менее приостановить увядание кожи они, похоже, могут.

     — Таблетки красоты — это концентраты натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, которые способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей, — объясняет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Лаборатории «Иннеов». — Содержание витаминов и микроэлементов в продуктах питания в последние годы значительно снизилось, а дефицит этих веществ приводит к тому, что организм стареет раньше.

     — Даже самый «правильный» рацион питания не способен снабдить нас всеми необходимыми элементами, — добавляет Александр Че, руководитель направления KWC -линии японских биодобавок компании «Нозоми Дайрект». — Например, для того чтобы регулярно восполнять содержание коэнзимаQ10, надо съедать ежедневно около двух килограммов говядины или семи килограммов брокколи! Согласитесь, гораздо проще принимать биодобавки, содержащие это вещество.

     Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то при поступлении их в организм с пищей в первую очередь их получат более важные органы. А кожа так и останется в положении Золушки. Главная задача нутрикосметики — доставить питательные вещества напрямую в кожу.

     Почти во всех таблетках красоты содержится витамин С , стимулирующий выработку коллагена. Витамины группы В — мощное оружие в борьбе против сухой и шелушащейся кожи. Витамин А способствует восстановлению кожи. Железо, медь, белки, фолиевая кислота, витамин Е — все эти ингредиенты также необходимы для здоровья кожи.

     Большинство таблеток красоты содержат набор особых «активных» веществ. Эти ингредиенты не только разглаживают морщины, но и восстанавливают водный баланс и упругость кожи. В их числе: альфа-липоидная кислота, коэнзим Q10, льняное масло, гинкго билоба, соя, зеленый чай, кинетин, пептиды меди, а также микроэлементы — хром, селен, магний и цинк.

Первые ласточки в России

     Первенство в потреблении нутрикосметики принадлежит француженкам. По статистике, во Франции около 20% женщин принимают таблетки красоты. Второй по величине — американский рынок. Не отстает от США и Япония.

     В России нутрикосметикой пока пользуются только 3% женщин. По словам Мари Бежо, «рынку нутрикосметики в России от силы пять-семь лет, и таблеткам красоты предстоит еще оправдать надежды потребительниц».

     Но несмотря на сравнительную молодость российского рынка нутрикосметики, уже сегодня можно говорить о лидерах продаж.

     Лаборатория Oenobiol предлагает биологически активную добавку против морщин с Q10. Содержащийся в ней лютеин борется с морщинами. Селен улучшает внутреннюю антиоксидантную защиту. Коэнзим Q10 стимулирует восстановление эпидермиса и производство коллагена. Это средство предназначено для женщин старше 30 лет.

     Компания «Л’Ореаль» предлагает самые разные таблетки красоты под маркой «Иннеов». В их числе — «Иннеов Упругость и Сияние».

     — Эффективное воздействие на кожу обусловлено присутствием в этом БАДе лакто-ликопина, изофлавонов сои и аскорбиновой кислоты, — рассказывает Екатерина Турубара.

     Ликопин обладает способностью нейтрализовать свободные радикалы. При регулярном применении он защищает кожу от преждевременного старения. Специальная технология соединения ликопина с молочным белком позволяет повысить биодоступность этого вещества и его эффективность.

     Изофлавоны сои, сходные по структуре с женскими половыми гормонами, в период гормонального старения могут заменять организму собственные эстрогены, усиливая при этом клеточное обновление. Аскорбиновая кислота укрепляет капилляры и клеточные мембраны, повышает упругость кожи.

Правила безопасности

     Как выбрать таблетки красоты, которые подходят именно вам?

     Во-первых, обращайте внимание на компанию-производителя. Лучше покупать таблетки красоты, которые высоко зарекомендовали себя в мире. Например, японцы — признанный авторитет в этой области, у них в стране БАДы были включены в программу оздоровления нации еще в 70-е годы.

     Во-вторых, при выборе нутрикосметики спросите себя, какую проблему вы хотите решить в первую очередь: пройти профилактический курс терапии для борьбы с преждевременным старением или укрепить волосы. Смешивать таблетки по принципу: две от целлюлита, одну от выпадения волос и еще парочку от морщин — не стоит.

     Как часто следует принимать препараты нутрикосметики? На этот вопрос отвечает Александр Че из компании «Нозоми Дайрект»:

     — Большая часть ингредиентов биодобавок — это либо незаменимые элементы, которые сам организм вырабатывать не может, либо вещества, синтез которых в организме значительно снижен (из-за стрессов, экологии). Восполнять их запас требуется постоянно. Поэтому принимать нутрицевтики следует ежедневно и так долго, сколько вы хотите оставаться здоровыми.

     В-третьих, перед приемом таблеток красоты стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, в понравившемся вам БАДе содержатся вещества, на которые у вас аллергия или индивидуальная непереносимость.

     — Я считаю, что идти в аптеку и покупать первый попавшийся БАД — это неправильно. Правильно — обратиться к врачу, чтобы тот прочитал состав БАДа и, зная состояние здоровья пациента, сказал бы, нужно ли этот препарат пить, — говорит Марианна Трифонова, врач-диетолог, автор книги «Переговоры с колбасой, или Мы — то, что мы едим».

     Кстати, все таблетки красоты должны иметь официальное разрешение для продажи на территории РФ. Есть сомнения в каком-то препарате? Проверьте его на сайте Роспотребнадзора http://fp.crc.ru/gosregfr/.

Окончательный вердикт

     Некоторые дерматологи сомневаются в терапевтическом эффектеБАДов для красоты, полагая, что данные средства — просто очередная разновидность поливитаминов. «Не надо слепо верить в волшебные свойства БАДов. К сожалению, не все, что написано на баночке, будет принято организмом. Полезные компоненты лучше всего черпать из пищи. Нужно и можно», — предупреждает д-р Трифонова.

     А вот что считает дерматолог Говард Мурад, автор бестселлера «Как навсегда избавиться от морщин»: «Моя концепция проста. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела здоровой, для этого необходимо воздействовать на нее целенаправленно изнутри. Если вы загораете каждый день, то каждый день вам нужен солнцезащитный крем, то же самое и в случае с биологически активными добавками. Без ежедневного приема добавок ваша кожа становится беззащитной».

Автор: Елена Помазан